Остановить изжогу во время беременности

Остановить изжогу во время беременности

Вы беременны и страдаете от изжоги? Чтобы облегчить себе жизнь, измените свой образ жизни и пищевую гигиену, если это необходимо. Затем, от альтернативной медицины до более агрессивных методов лечения, назначенных врачом, откройте для себя решения от изжоги.

Если некоторые советы по образу жизни могут помочь вам избежать этих расстройств, но если вы уже страдаете от них, вам нужно найти правильное лечение, чтобы облегчить вас. Сторонники нетрадиционной медицины тоже могут найти некоторые решения. Наконец, некоторые лекарства смогут облегчить самые тяжелые случаи.

Чтобы бороться с изжогой беременных, лучше понять, почему они появляются без предупреждения.

Причины изжоги при беременности

Изжога возникает при беременности по двум основным причинам:

  • Первый ответственный: прогестерон. Этот гормон вызывает расслабление мышц пищеварительного тракта. Эта гипотония максимальна в 3 триместре беременности. Результаты? Ваше пищеварение не только замедляется, но и клапан, соединяющий желудок с пищеводом, менее тонизирован. Он закрывается не вовремя или недостаточно, позволяя желудочному соку выйти наружу;
  • Второй виновник: матка. По мере развития беременности она расширяется вместе с плодом и начинает  давить на живот, отталкиваясь вверх. Под давлением жидкость из желудка поднимается в пищевод, вызывая кислотный рефлюкс.

Продукты, которых следует избегать при изжоге

Избегайте  жирной, острой, кислой и ферментирующей пищи. Выявляйте и бойкотируйте тех, кто стоит у вас на пути. Список врагов вашего желудка длинный: блюда в соусе, плавленый сыр, мука, шоколад, уксус, соленые огурцы, помидоры, капуста, брокколи, а также чай, кофе  и безалкогольные напитки.

Читайте также:  Сильное укачивание младенца

Изжога: какие продукты предпочесть во время беременности?

Отдавайте предпочтение густым продуктам, таким как бананы, коричневый рис и яичный желток, и ограничьте потребление жидкости. «Остерегайтесь  ложных друзей, таких как йогурт и белый сахар. Они приносят немедленное облегчение, но плохо усваиваются и  в долгосрочной перспективе закисляют организм», — отмечает акушерка.

Солодка, используемая в натуропатии, сочетает  в себе защитное действие на слизистую оболочку кишечника и противовоспалительное действие. Попробовать, если у вас  нет высокого кровяного давления. «Можно также глотать   настой алтея. Он размягчает слизистую» , — уточняет акушерка.

Изжога: наши советы беременным

Остановить изжогу во время беременности

Несколько  практических советов помогут вам  ограничить влияние изжоги и, прежде всего, уменьшить ее количество:

  • Начните с принятия хорошей осанки. Согните колени, если вам нужно поднять предмет. Не наклоняйтесь вперед и не ложитесь полностью. Если вы чувствуете необходимость лечь, примите  полусидячее положение, подперев спину подушками. Вы можете поднять изголовье кровати примерно на 15 см. Лягте на левый бок, так как пищевод входит в желудок немного справа;
  • Подумайте о прогулках на свежем воздухе. Упражнение отлично влияет на пищеварение и успокаивает, если вам нравится йога, не стесняйтесь ее практиковать;
  • Носите свободную одежду, чтобы  избежать давления на живот, которое может привести к открытию нижнего пищеводного сфинктера (клапана, соединяющего желудок с пищеводом).
  • Разделяйте приемы пищи, даже если это означает, что вы садитесь за стол 5 или 6 раз в день, но небольшими порциями;
  • В своем меню избегайте слишком жирной, слишком острой, слишком кислой  и  ферментирующей пищи
  • Жуйте медленно;
  • Не допускайте обезвоживания, особенно между приемами пищи;
  • И, прежде всего, подождите хороший час после еды, чтобы отдохнуть  в лежачем или полусидячем положении.
Читайте также:  Паховая грыжа у новорожденного

Если эти изжоги случаются часто, не стесняйтесь обратиться  к врачу  , который следит за вашей беременностью. Он сможет рассказать вам  о методах лечения, которые вы можете принимать без опаски.

Изжога и альтернативная медицина

Акупунктура эффективна в борьбе с изжогой, поскольку она действует против энергетического дисбаланса.

Пищеварительная система является главной мишенью стресса. Трудно количественно оценить его влияние на изжогу, но если вы беспокоитесь, подумайте также о занятиях йогой или софрологией, которые особенно интересны беременным женщинам.

Желудочные бандажи и антациды во время беременности

Прежде всего, запланируйте в своей аптеке желудочные повязки, не известные, но достаточно эффективные, когда ожоги остаются умеренными. Они всегда пригодятся перед лицом кризиса. Глотайте их после еды.

Если боль все еще сохраняется, есть также доступные безрецептурные антациды , которые следует принимать через 30 минут после еды.

Если они остаются неэффективными, можно попробовать желудочные антисекреторные препараты во время болевого криза, перед едой или перед сном. Хотя некоторые из них доступны без рецепта, их использование также должно быть ограниченным и пунктуальным. Всегда спрашивайте совета у врача, прежде чем покупать их.

В крайнем случае, врач может решить назначить вам более сильные препараты, ингибиторы протонной помпы. Считается эффективным, их обычно принимают один раз перед первым приемом пищи. Изучение этого лечения у 295 беременных женщин не показало влияния на серьезные врожденные дефекты.

Будьте осторожны, прежде чем начинать какое-либо лечение во время беременности , проконсультируйтесь с врачом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ИСЦЕЛИТЕЛЬ - народное лечение
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

14 + семь =