В сезон простуды и гриппа врачи часто назначают пациентам витаминно минеральный комплекс. Все полезные вещества для укрепления иммунитета возможно получить из продуктов питания, но не каждый человек может похвастаться сбалансированным рационом, где много свежих овощей, фруктов. Часто взрослые люди питаются на ходу, вместо яблока предпочитают пирожное, а вместо рыбы с овощами на ужин — фастфуд. Поэтому большинство населения испытывает нехватку витаминов, часто болеет в холодное время года.
Когда нужно принимать витамины?
Витаминный комплекс начинают пить, если человек:
- часто болеет, нескоро идёт на поправку, часто случаются осложнения в процессе;
- ощущает хроническую усталость, даже утром тяжело просыпаться после полноценного сна;
- замечает медленное заживление ран;
- испытывает постоянную слабость, его слизистые оболочки и кожа в плохом состоянии.
Укреплением иммунитета нужно заниматься обязательно, если защитные силы организма ослаблены, ведь в противном случае возможен даже летальный исход. Помните, что к укреплению иммунитета нужно подходить комплексно, не только принимать витаминный комплекс для взрослых, но и заниматься спортом, правильно питаться, лечить заболевания и не переносить их на ногах, закаляться.
В обязательном порядке назначаются пищевые добавки с полезными микроэлементами беременным и кормящим женщинам, пациентам, страдающим инфекциями, спортсменам, людям, имеющим тяжёлые рабочие условия, испытвающим стресс. Если вы боитесь переизбытка полезных веществ в организме, можно сдать в лаборатории анализ на содержание в организме того или иного элемента.
Какие витаминные комплексы купить?
Рекомендуем выбрать и купить витаминный комплекс на сайте интернет-аптеки Farmani. Перед покупкой стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы специалист назначил дозировку.
Все витамины для взрослых подразделяются на несколько видов:
- для беременных;
- для кормящих мам;
- универсальные;
- для спортсменов;
- для женщин (улучшить состояние волос, ногтей, кожи).
Чтобы купить витаминно минеральный комплекс в аптеке, не нужно брать рецепт у доктора. Если доктор даёт общие рекомендации, отталкивайтесь от стоимости препарата и состава. Любой комплекс витаминов для взрослых имеет свои преимущества и недостатки, что хорошо для одного человека, совершенно не подходит для другого.
Наиболее популярные БАДы:
- МультиТабс;
- Витрум;
- Иммунал;
- Компливит;
- Центрум;
- Алфавит.
Качественный комплекс витаминов для иммунитета взрослых может иметь растительные или синтетические составы. Первый вариант предпочтительней, но важно проверять, чтобы не было аллергической реакции на растения. Синтетические компоненты хуже усваиваются, поэтому требуется длительный приём добавки, чтобы добиться укрепления защитных сил организма.
