Мода на стройное тело вот уже много лет преследует всех представительниц прекрасного пола, обладающих пышными формами. Для того чтобы привести фигуру в норму используются многочисленные диеты, которые не всегда оправдывают ожидания. Однако среди общей массы существуют действенные рецепты стройности, некоторые из них основаны на употреблении яблочного уксуса. В этой статье мы раскроем секрет: как похудеть с помощью яблочного уксуса?
Польза яблочного уксуса для похудения
Такая популярность применения этого природного продукта в рецептах для похудения обоснована следующими его свойствами:
- Он содержит огромное количество витаминов, органических кислот и иных полезных микроэлементов;
- Способствует улучшению пищеварения, ускоренному обмену веществ и расщеплению жиров и углеводов;
- Значительно снижает аппетит;
- В значительной мере снижает риск развития простудных и воспалительных заболеваний;
- Уменьшает количество «плохих» бактерий в ЖКТ.
Благодаря вышеописанным полезным свойствам яблочный уксус широко используется не только для похудения, но и в качестве источника полезных веществ, людьми, стремящимися к здоровому образу жизни.
Как правильно пить яблочный уксус для похудения?
Диета для похудения на основе яблочного уксуса предполагает ежедневное употребление данного продукта в пищу небольшими дозами. Для получения необходимого результата достаточно принимать одну чайную ложку уксуса, разведенную в стакане воды, трижды в день. Пить раствор следует за полчаса до еды. В период похудения также не стоит забывать о применении яблочного уксуса в приготовлении различных соусов и блюд.
Такой режим приема яблочного уксуса позволит снизить вес не хуже чем рекламируемые препараты. Результат диеты будет заметен уже спустя несколько недель. Однако стоит понимать, что увеличение суточной дозировки уксуса не ускорит похудение, а причинит вред пищеварительной системе, поэтому количество кислоты не должно превышать указанные количества.
Обертывания с яблочным уксусом
Бороться с целлюлитом помогут обертывания с яблочным уксусом. Чтобы его выполнить необходимо развести продукт с водой в соотношении 1:1 и смочить в полученном растворе хлопчатобумажную ткань. Слегка отжав, ею оборачивают проблемные зоны. Поверх ткани уложить и зафиксировать клеенку. Поверх компресса надевается теплая одежда, для того чтобы пропотеть. Наибольший эффект обертывание даст в том случае, если в таком «конверте» заниматься физкультурой или ходьбой. Длительность обертывания должна составлять порядка получаса.
При отсутствии свободного времени, обертывания можно заменить на растирки уксусным раствором. Это конечно даст меньший эффект, однако окажет необходимое действие на целлюлозные участки тела.
Противопоказания при лечении яблочным уксусом
Используя уксус для похудения, не следует забывать о том, что это все же кислота, пусть и очень полезная, а значит, может нанести некоторый вред организму. Категорически запрещается принимать яблочный продукт людям, страдающим одним из следующих заболеваний:
- Повышенная кислотность;
- Гастрит или язва желудка;
- Прочие заболевания ЖКТ;
- Проблемы с печенью.
Используя диеты с яблочным уксусом, следует знать о том, что он способен значительно повредить зубную эмаль, поэтому раствор следует пить исключительно через трубочку.
Для того чтобы достигнуть желаемого результата в снижении веса следует подобрать для себя индивидуальный подход, который будет включать как соблюдение уксусной диеты, так и обертывания. При этом следует употреблять много овощей и фруктов, отказавшись от соленого и копченого. При этом не стоит забывать об общих физических нагрузках, поскольку стройная фигура никогда не является результатом чуда. Стройность – это результат работы человека над собой.
