Летучие и ароматные эфирные масла имеют много преимуществ для здоровья. Но среди широкого спектра эфирных масел иногда бывает трудно найти то, которое наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона (Citrus Limon), чей очень приятный запах является бодрящим, является мощным антибактериальным средством, которое позволяет, среди прочего, дезинфицировать и лечить кожу, а также тонизировать тело.
Эфирное масло лимона — это средство, которое действует на кровь, почки, печень, желчный пузырь и поджелудочную железу, стимулируя их действие. Он активирует лейкоциты, которые укрепляют иммунную систему против внутренних и / или внешних патогенных воздействий организма, в данном случае связанных с диетой, которые могут вызвать расстройства пищеварения. Эфирное масло лимона облегчает эвакуацию желчи в кишечник, благодаря чему жиры легче перевариваются. Это также уменьшает или устраняет кишечный газ.
Как правило, для внутренних целей рекомендуется развести 1 каплю эфирного масла лимона в небольшом количестве растительного масла (оливковое масло, арахисовое масло и т. Д.). Его можно смешивать с некоторыми блюдами, такими как салаты, и регулярно употреблять во время еды.
Некоторые эфирные масла противопоказаны беременным женщинам и детям. Обратитесь к медицинскому работнику за дополнительной информацией.
Эфирное масло мандарина
Мандарин — один из самых сладких цитрусовых: сладкий и сладкий, он восхищает вкусовые рецепторы. Эфирное масло мандарина (Citrus reticulata) обладает восхитительным фруктовым ароматом. Он используется при стрессе, нервозности и нарушениях сна, таких как бессонница.
Это эфирное масло стимулирует пищеварительную систему и способствует кишечному транзиту. Это помогает организму изгнать кишечный газ. Это пищеварительный тоник, динамический, желчегонный (способствует выработке желчи, которая помогает перевариванию жира) и спазмолитический.
Кроме того, проблемы с пищеварением, такие как боль в животе или запор, могут быть психологическими, такими как беспокойство. Эфирное масло мандарина затем действует на эти проблемы, успокаивая всю нервную систему.
Как правило, внутренне рекомендуется разбавлять 1 каплю эфирного масла мандарина в небольшом количестве масла. Когда пищеварение становится затруднительным, смешайте каплю эфирного масла мандарина с небольшим количеством оливкового масла.
Некоторые эфирные масла противопоказаны беременным женщинам и детям. Обратитесь к медицинскому работнику за дополнительной информацией.
Эфирное масло тмина
Тмин берет свое начало в Египте. Затем он был выращен в Азии. Эфирное масло тмина (Cumimum cyminum) помогает стимулировать аппетит и облегчает пищеварение. Это вообще полезно для желудка.
Эфирное масло тмина способствует выделению желудочного секрета, который защищает слизистую оболочку желудка от кислотных приступов и ожогов. Он также действует на перистальтику кишечника, что способствует испражнениям и предотвращает запоры. Эфирное масло тмина является замечательным пищеварительным.
Чтобы облегчить пищеварение, вот небольшая хитрость, которую нужно применить на практике после сытных блюд: приготовить однородную смесь эфирных масел мускатного ореха, майорана, розмарина, кориандра, тмина, базилика и тмина. Эмульгируйте 20 капель этой смеси на живот, делая круговые жесты.
Необходимо иметь медицинское заключение, чтобы определить частоту, продолжительность, дозировку и показания к применению этого эфирного масла. Эфирное масло не употребляется в чистом виде. Также следует знать, что его можно использовать локально, но при пероральном или местном применении у некоторых людей могут наблюдаться аллергические реакции.
Некоторые эфирные масла противопоказаны беременным женщинам и детям. Обратитесь к медицинскому работнику за дополнительной информацией.
Эфирное масло бергамота
Дерево бергамота берет свое начало на юге Италии. Перед созреванием кожи плодов используют эфирное масло бергамота (цитрусовые бергамия) с пьянящими ароматами.
Это эфирное масло эффективно против кожного дискомфорта, такого как прыщи, псориаз или сухость кожи. Некоторые люди также используют его в дополнение к своему дезодоранту, чтобы ограничить запахи, связанные с потоотделением.
Эфирное масло бергамота оказывает положительное влияние на иммунную систему, укрепляя ее. Наконец, это облегчает пищеварение, а также уменьшает судороги, связанные с функционированием пищеварительной системы. Показан при коликах и инфекциях кишечника.
При внутреннем применении смешайте 1 каплю эфирного масла бергамота с чайной ложкой меда или стаканом теплой воды. Вы можете использовать эту смесь от 2 до 3 раз в день.
Эфирное масло мяты перечной
Мята — это растение, которое широко потребляется во всем мире в различных формах. Ментол, из которого он в основном состоит, является одним из самых мощных природных активных ингредиентов. Аромат мяты перечной, являющейся частью семейства мяты, имеет характер, его легко узнать и он отражает его самобытность.
Эфирное масло мяты перечной используется в случае проблем с кожей: прыщи, зуд, раздражение, например. Это одно из самых эффективных эфирных масел для облегчения пищеварения, воздействуя на боль в животе или тошноту. Эфирное масло мяты перечной способствует выработке желчи и придает тонус печени, которая играет ключевую роль в пищеварительной системе. Это также очень эффективно против вздутия живота.
Чтобы лучше переваривать пищу, особенно когда она сытна, чтобы преодолеть тошноту или рвоту, если у вас морская болезнь или вы не принимаете пищу, смешайте 25 мл воды с оттенком меда и 1 капля эфирного масла мяты перечной (не принимайте более одной капли, потому что его активный ингредиент является сильным).
