Лечение нервного желудка проводится комплексно, ведь нервный желудок или диспепсия, это заболевание, которому подвержены люди любой возрастной категории. Данное заболевание сопровождается болевыми ощущениями в верхней части живота, которые зачастую носят рецидивирующий характер. Данный недуг медики не относят кряду серьезных заболеваний. Однако он создает дискомфортное ощущение: вздутие живота, тяжесть, расстройство желудка, газ и нарушение суточного ритма.
Причины нервного желудка
Существует несколько причин вызывающих диспепсию. Самые распространенные из них это:
Заболевания кишечника и желудка — гастрит, язва, синдром раздраженного кишечника;- Инфекция — различного рода инфекционные заболевания могут привести к нервному расстройству желудка;
- Социальные факторы — ощущение тревоги и стрессовые ситуации могут привести к расстройству желудка. Поскольку функции ЖКТ регулируются нервной системой, то психические расстройства и депрессия неблагоприятно сказываются на работе пищеварительной системы.
- Многие медицинские работники считают, что изжога — это тоже одна из реакций пищеварительной системы на стрессовые ситуации.
- Причиной нервного расстройства желудка также может стать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, беременность, пищевая аллергия и реакция на медицинские препараты.
Комплексный подход в лечении невроза желудка
Лечение нервного желудка чаще всего проводят антибиотиками и противовоспалительными, спазмолитическими средствами. Однако, бороться с данным недугом, можно и не медикаментозным способом.
Первое с чего следует начать, это изменить свое отношение к жизни. Не следует принимать все происходящее близко к сердцу. В любой ситуации нужно искать позитив. Это поможет избежать стрессовых ситуаций.
Физическая активность также способствует улучшению психологического состояния и улучшению кровообращения, поэтому ежедневные занятия спортом просто необходимы особенно для тех кто ведет сидячий образ жизни.
Питание
Важным аспектом при лечении нервного желудка является питание. Неправильное питание, перекусы на ходу, все это пагубно влияет на работу кишечника, вызывает ощущение тяжесть, изжогу, вздутие живота, а порой даже рвоту и диарею.
Избежать всего этого можно, если более ответственно подходить к организации своего питания, готовить правильную и полезную пищу без использования масла и жира, а также без всевозможных пищевых добавок. Следует полностью исключить или сократить употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и вздутие живота. К таким продуктам относятся: капуста, кефир и прочие молочные продукты, бобовые культуры и многое другое. Также необходимо исключить из своего рациона острые блюда и алкоголь, они раздражают слизистую оболочку кишечника и могут являться основными причинами развития нервного расстройства желудка.
Народные советы
Для того чтобы поддержать правильную работу ЖКТ необходимо в сутки выпивать не менее двух с половиной литров воды.
Людям, постоянно страдающим от нервного расстройства желудка необходимо употреблять травяные чаи и настойки в качестве профилактики или для облегчения симптомов.
Например: чай с фенхелем избавит от газообразования;
чай с имбирем обладает антибактериальным эффектом, успокаивает боли и улучшает пищеварение, однако, имбирь противопоказан людям, страдающим гипертонией;
яблочный уксус в сочетании с медом и теплой водой избавляет от чувства дискомфорта в желудке.
Несмотря на то что дисперсия не представляет опасности для жизни при длительной рвоте, потере веса, наличие крови в стуле и рвотных массах необходимо обратиться за медицинской помощью.
